sexta-feira, 22 de março de 2019

Tudo o que comi...

De manhã (9h): 
- 1 pão misto e café; 

Mais tarde (10h):  
- 1 pastel de nata e café; 

Mais tarde (11h30):  
- 1 nectarina; 

Ao almoço (13h30):
- piano grelhado com arroz de feijão; 
- manga; 
- 1 pastel de nata e café; 

Mais tarde (16h30): 
- 8 quadrados de chocolate de leite Nestlé;  

Mais tarde (18h30):
- 1 maçã;  

Mais tarde (21h30):
salada de feijão frade com atum e ovos cozidos; 

Não bebi 1,5 lt de água...

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