De manhã (9h):
- 1 pão misto e café;
Mais tarde (10h):
- 1 pastel de nata e café;
Mais tarde (11h30):
- 1 nectarina;
Ao almoço (13h30):
- piano grelhado com arroz de feijão;
- manga;
- 1 pastel de nata e café;
Mais tarde (16h30):
- 8 quadrados de chocolate de leite Nestlé;
Mais tarde (18h30):
- 1 maçã;
Mais tarde (21h30):
- salada de feijão frade com atum e ovos cozidos;
Não bebi 1,5 lt de água...
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