- 1 pão de centeio torrado com manteiga e fiambre e café;
Mais tarde (11h):
- 1 banana;
Ao almoço (13h):
- massa com bacon e fiambre com natas;
- 1 pera;
Mais tarde (15h45):
- 1 fatia de Delicia de chocolate;
Mais tarde (15h45):
- 1 fatia de Delicia de chocolate;
Ao jantar (20h30):
- massada;
Bebi 1,5 lt de água...
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