Tudo o que comi...

De manhã (7h30): 
- 3 fatias de pão torrado com manteiga e café;  

Mais tarde (10h30): 
- 5 bolachas integrais de agua e sal com queijo fatiado; 

Ao almoço (12h30):
- lombo de peru com farinheira e arroz branco; 

Mais tarde (16h40): 
- 2 fatias de bolo de cenoura; 

Ao jantar (20h30):
- posta de salmão no forno com batatinhas no forno e brocolos; 

Bebi 1,5 lt de água...