Tudo o que comi...

De manhã (7h30): 
- 1 pão de centeio torrado com manteiga milhafre e café; 

Mais tarde (13h):  
- 1 banana; 

Ao almoço (13h30):
- massa à atumnara; 

Durante a tarde: 
- 1 pão de centeio torrado com fatias de queijop Castelões; 

Ao jantar (20h15):

- bifanas fritas com batatas fritas e ovo estrelado;

Não bebi 1,5 lt de água...