- 1 croissant brioche e café;
Mais tarde (10h):
- 1 tijela de sopa de agriões;
Mais tarde (10h45):
- 1 banana;
Mais tarde (11h15):
- 5 quadrados de chocolate Nestlé de leite;
Mais tarde (12h):
- 5 bolachas integrais de água e sal e 1 queijo fresco;
- 3 fatias de pão de centeio com 2 ovos mexidos;
Mais tarde (15h30):
- nozes;
Mais tarde (16h45
- 1 croissant brioche com 1 copo de sunny;
Ao jantar (19h45):
- 1/2 dourada com batatinhas assadas, brócolos e arroz branco;
Não bebi 1,5 lt de água...
Não bebi 1,5 lt de água...
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