quinta-feira, 14 de março de 2019

Tudo o que comi...

De manhã (7h30): 
- 1 croissant brioche e café

Mais tarde (10h): 
- 1 tijela de sopa de agriões; 

Mais tarde (10h45):
- 1 banana; 

Mais tarde (11h15): 
- 5 quadrados de chocolate Nestlé de leite;

Mais tarde (12h): 
- 5 bolachas integrais de água e sal e 1 queijo fresco; 

Ao almoço (13h45):
- 3 fatias de pão de centeio com 2 ovos mexidos; 

Mais tarde (15h30): 
- nozes; 

Mais tarde (16h45 
- 1 croissant brioche com 1 copo de sunny; 

Ao jantar (19h45):
- 1/2 dourada com batatinhas assadas, brócolos e arroz branco;

Não bebi 1,5 lt de água...

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