De manhã (8h):
- 2 fatias de bolo de cenoura e café;
Mais tarde (9h):
- 1 folhado misto e café;
Mais tarde (10h):
- 1 banana;
Ao almoço (12h15):
- polvo com ovo cozido e batatas cozidas;
- 1 fatia de Delicia de chocolate;
Durante a tarde:
- 2 salsichas;
- nozes;
- pão com manteiga;
Ao jantar (21h30):
- carne de porco com ameijoas e batatas fritas;
Não bebi 1,5 lt de água...
Sem comentários:
Enviar um comentário