Tudo o que comi...

De manhã (7h30): 
- 2 fatias de pão de centeio com manteiga milhafre e café; 

Mais tarde (10h): 
- 1 croissant brioche com café;


Mais tarde (11h15): 
- 5 bolachas integrais de água e sal e 1 queijo fresco; 

Ao almoço (13h45):
- 1/2 posta de salmão com arroz branco; 
- 1 pastel de nata e café; 

Mais tarde (15h15): 
- 10 quadrados de chocolate Nestlé de leite;

Mais tarde (17h): 
- 1 croissant brioche com fiambre e 1 copo de sunny; 

Mais tarde (18h): 
- 1 tijela de sopa de agriões; 

Ao jantar (21h30):

- 1 perna de frango no forno com limão e arroz branco;

Bebi 1,5 lt de água...