De manhã (7h30):
- 6 bolachas Maria e café sem açúcar;
Mais tarde (10h15):
- 1 folhado misto e café sem açúcar;
Ao almoço (13h30):
- 1 tijela de ervilhas cozidas e 2 ovos escalfados na água das ervilhas;
Mais tarde (17h):
- 1 maçã;
Ao jantar (20h25):
pargo mulato no forno com batatas assadas e arroz branco;
pargo mulato no forno com batatas assadas e arroz branco;
Bebi pouca água...
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