Tudo o que comi...

De manhã (7h30):

- 1 fatia de bolo de cenoura e café sem açúcar; 

Mais tarde (10h45):

- 1 tijela de sopa de grâo;

Ao almoço (13h15):
- 1 pão torrado com pasta de atum (atum e queijo philadelphia); 

Durante a tarde: 
- 2 fatias de bolo de cenoura; 

- 5 bolachas de água e sal integrais com queijo de cabra; 
- 1 pera; 

Ao jantar (20h30):

- empadão de atum;  

Bebi 1,5 lt de água...