quarta-feira, 21 de novembro de 2018

Tudo o que comi...

De manhã (7h30):

- 6 bolachas Maria e café sem açúcar; 

Mais tarde (10h45):
- 2 triangulos de queijo da vaca que ri light; 
- 1 croissant folhado; 

Ao almoço (12h30):
- 1 tijela de sopa de grão; 

Mais tarde (14h):
- 1 pera; 

Mais tarde (15h10): 
- 1 croissant folhado; 

Mais tarde (18h):
- 20 amendoas; 

Ao jantar (19h45):
- 1 costeleta de porco com esparguete; 
- 3 quadrados de chocolate negro;

Bebi menos de 1,5 lt de água...

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