De manhã (7h10):
- 1 pão torrado com manteiga Becel, 1 fatia de fiambre e 1 copo de sumo Sunny;
Mais tarde (9h):
-1 madalena e café sem açúcar;
Mais tarde (11h30):
- 1 ameixa;
Ao almoço (12h45):
- 1 lombo de peru com farinheira e arroz branco;
Ao jantar (20h30):
Ao jantar (20h30):
- filetes de pescada e arroz de feijão;
Bebi pouca água...
Sem comentários:
Enviar um comentário