sábado, 3 de novembro de 2018

Tudo o que comi...

De manhã (7h10):
- 1 pão torrado com manteiga Becel, 1 fatia de fiambre e 1 copo de sumo Sunny; 

Mais tarde (9h):
-1 madalena e café sem açúcar; 

Mais tarde (11h30): 
- 1 ameixa; 

Ao almoço (12h45): 
- 1 lombo de peru com farinheira e arroz branco; 

Ao jantar (20h30):
- filetes de pescada e arroz de feijão; 

Bebi pouca água...

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