De manhã (8h30):
- 1 pão torrado com manteiga e fiambre e café sem açúcar;
Ao almoço (12h30):
- 2 ovos escalfados com feijão e farinheira;
Ao lanche (19h15):
- 1/2 sandes com bacon, lombo e queijo;
Ao jantar (20h30):
- bife de peru panado com arroz branco;
Bebi o drenante e tomei os comprimidos...
Sem comentários:
Enviar um comentário