Tudo o que comi...

De manhã (8h15):

- 1 pão de malta com manteiga e café sem açúcar;

1 Comprimido Thermo 3
Durante a manhã:

- 2 colheres de sopa de feijão
- 1 iogurte natural; 

- 1 fatia de fiambre;

1 Comprimido Thermo 3 

Ao almoço (12h15): 
- 1 prato de sopa de feijão com feijão e esparguete com vinagre;  

Mais tarde (13h): 

- 5 nozes; 

Mais tarde (13h30): 

- 5 quadrados de chocolate da Nestlé culinário; 

Mais tarde (14h40):

- 1 bochecha de porco guisada;

Mais tarde (15h40): 

- 1 laranja; 

Mais tarde (16h10):

- 1 fatia de fiambre; 

Mais tarde (16h15):

-  2 triângulos da vaca que ri light; 

1 Comprimido Thermo 3

Ao jantar (21h30): 

- 1 prato de sopa; 

Bebi 0,75lt de água e tomei alguns comprimidos...