Tudo o que comi...

Comprimido Thermo 3 15 minutos antes de pequeno-almoço
De manhã (10h):

- 2 fatias de pão integral com manteiga Becel e café sem açúcar; 

Comprimido Thermo 3 15 minutos antes do almoço

Ao almoço (12h15): 

- 2 ovos cozidos, 1 lata de atum e brócolos cozidos; 

Mais tarde (15h15):
- 5 quadrados de chocolate da Nestlé; 

Mais tarde (17h15): 
- café sem açúcar; 


Mais tarde (18h): 
- 2 triângulos da vaca que ri light; 

Mais tarde: 
- 17 amendoas; 

Comprimido Thermo 3 15 minutos antes do jantar
Ao jantar (20h30): 

- 1/4 de posta de bacalhau e 1 batata cozida pequena; 

Bebi 1,5 lt de agua e tomei os comprimidos...