De manhã (9h):
- 1 pão torrado com manteiga e fiambre e café sem açúcar;
- 1 salsicha;
Ao almoço (14h):
- 1 bifana no pão e metade de uma coca-cola zero;
Ao jantar (20h30):
- massa à carbonara;
Não bebi o drenante nem tomei os comprimidos...
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