Tudo o que comi...

De manhã (8h15):

- 1 pão de centeio com manteiga e café sem açúcar;

Comprimido depois do pequeno-almoço

Mais tarde (09h30): 
- café sem açúcar

Thermo 3

Ao almoço (13h): 

- 1 sandes com 2 ovos mexidos e 5 salsichas; 

Ao jantar (21h30): 

- pá de porco com arroz branco; 

Bebi o drenante e tomei os comprimidos...