Tudo o que comi...,

De manhã (8h15):

- 1 pão de centeio com manteiga e café sem açúcar;

2 Comprimidos Vivactiv  depois do pequeno-almoço

Durante a manhã: 

- bacalhau com natas que fiz para congelar; 

Comprimido Thermo 3 15 minutos antes do almoço

Ao almoço (13h): 

- 4 tangerinas; 

Mais tarde (15h30): 

- 12 amêndoas; 

Ao jantar (21h30): 

- bife de vaca com esparguete; 

Comprimido Thermo 3 15 minutos antes do almoço

Mais tarde (22h30): 

- 1 faitia de delicia de chocolate; 

Bebi 1,5 lt de água  tomei alguns comprimidos...