Tudo o que comi...

De manhã (8h30):

-  1 pão torrado com manteiga Becel e 1 fatia de fiambre e café sem açúcar;

Ao almoço (13h): 

- arroz de pato com salada de alface e tomate chucha; 

- 1 pastel de nata; 

Ao lanche (17h30): 

- 1 folhado misto; 

Ao jantar (21h30): 

- papaia; 

Não bebi água nem tomei os comprimidos...