De manhã (7h30):
- 1 fatia de bolo de bolacha e café;
Mais tarde (12h30):
- 1 pão misto com café;
Ao almoço (13h):
- 2 ovos escalfados com feijão e farinheira;
Mais tarde (14h30):
- 1 fatia de bolo de bolacha;
Jantar (21h45):
Mais tarde (14h30):
- 1 fatia de bolo de bolacha;
Jantar (21h45):
- sopa de feijão com esparguete;
- frango guisado com arroz branco;
- frango guisado com arroz branco;
Não bebi 1,5 lt de água...
Sem comentários:
Enviar um comentário