Tudo o que comi...

De manhã  (7h30):

- 1 pão torrado com manteiga e café; 

Mais tarde (10h30):

- 1/2 pão de Deus com manteiga e fiambre; 

Ao almoço (12h30): 

- bife de perú panado com arroz branco e salada de alface e tomate; 
- castanhas assadas; 

Mais tarde (17h30): 
- 1 pão com manteiga e fiambre; 

Jantar (20h):

- massada (com frango, carne de perú e salsichas); 

Não bebi 1,5 lt de água...