Tudo o que comi...

De manhã  (8h45):

- 1 pão misto e café; 

Mais tarde (12h): 
- 1 maçã;  

Ao almoço (13h30): 

- bife de pimenta e batatas fritas; 
- 1/2 fatia de bolo de bolacha e café; 

Jantar (20h30):

- 1/2 dourada escalada;
- carne grelhada com batatas fritas e arroz branco; 

Não bebi 1,5 lt de água...