De manhã (8h45):
- 1 pão torrado com manteiga e café;
Ao almoço (16h):
- 1 posta de bacalhau, batatas cozidas, 1 ovo cozido e couves de bruxelas;
Mais tarde(15h30):
- 1 pastel de nata e café;
Jantar (20h45):
- lulas guisadas com batatas e ervilhas;
Não bebi 1,5 lt de água...
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