De manhã (8h):
- 1 pão torrado com manteiga milhafre e café;
Mais tarde (12h)
- 1 pera;
Ao almoço (13h45):
- salsichas, ovos estrelados e batatas fritas;
Durante a tarde:
- 12 amendoas;
- 2 quadrados de chocolate de leite;
- 5 bolachas de água e sal com 2 fatias de queijo fatiado;
- 1 fatia de queijo;
Durante a tarde:
- 12 amendoas;
- 2 quadrados de chocolate de leite;
- 5 bolachas de água e sal com 2 fatias de queijo fatiado;
- 1 fatia de queijo;
Ao jantar (21h30):
- 1 bochecha de porco estufada com arroz branco;
Não bebi 1,5 lt de água...
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