De manhã (7h30):
- 2 fatias de pão de centeio com manteiga milhafre;
Mais tarde (11h30):
- 1 triângulo da vaca que ri light;
Ao almoço (12h30):
- macedónia com atum;
Mais tarde (14h40):
- 1 pera;
Mais tarde (14h40):
- 1 pera;
Mais tarde (15h45):
- 1 pão misto e café;
Ao jantar (20h30):
- Bifes de vaca fritos e arroz branco;
Bebi 1,5 lt de água...
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