- 1 pão torrado com manteiga e café;
Mais tarde (9h45)
- 1 banana;
Mais tarde (13h):
- 1 maçã;
Ao almoço (13h45):
- batatas fritas, 2 ovos estrelados e um resto de coelho;
Ao almoço (13h45):
- batatas fritas, 2 ovos estrelados e um resto de coelho;
Mais tarde (15h):
- 5 quadrados de chocolate de leite Nestlé;
- 5 quadrados de chocolate de leite Nestlé;
Mais tarde (17h30):
- 5 bolachas integrais com 2 fatias de queijo fatiado;
Ao jantar (20h45):
- 1tijela de sopa de grão com esparguete;
- 1tijela de sopa de grão com esparguete;
Não bebi 1,5 lt de água...
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