- 1 mini queque e café;
Mais tarde (8h45):
- 1 pão torrado com manteiga e café;
Ao almoço (12h15):
- ervilhas cozidas, 1 ovo cozido e 1 lata de atum;
- ervilhas cozidas, 1 ovo cozido e 1 lata de atum;
Mais tarde (15h30):
- 6 quadrados de chocolate negro da Nestlé de culinária;
Mais tarde (17h30):
- carapauzinhos fritos;
- 1/2 fatia de bolo de cenoura;
- 1/2 fatia de bolo de cenoura;
Ao jantar (19h45):
- 1 bife de peru panado e arroz branco;
Bebi 1,5 lt de água...
Sem comentários:
Enviar um comentário