- 1 pão torrado com manteiga e café;
Ao almoço (12h15):
- pataniscas de bacalhau com arroz de feijão;
Mais tarde (16h45):
- 1 pão torrado com manteiga e 1 copo de sunny;
- nozes;
- 1 pão torrado com manteiga e 1 copo de sunny;
- nozes;
Ao jantar (20h30):
- bacalhau à Brás;
Não bebi 1,5 lt de água...
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