De manhã (6h):
- 1 quadrado de bolo de cenoura;
Mais tarde (9h):
- 2 fatias de pão de centeio torrado com manteiga milhafre e café;
Mais tarde (11h30):
- 1 fatia de bolo de cenoura;
Mais tarde (11h30):
- 1 tijela de sopa de feijão encarnado com esparguete;
- coelho com 1 colher de arroz branco;
Mais tarde (13h30):
- 1 fatia de delicia de chocolate;
Mais tarde (17h):
Mais tarde (13h30):
- 1 fatia de delicia de chocolate;
Mais tarde (17h):
- 1 pão com queijo;
Ao jantar (21h15):
- bacalhau com natas;
Não bebi 1,5 lt de água...
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