Tudo o que comi...

De manhã (7h):

- 1 fatia de pão de centeio com manteiga milhafre; 

Mais tarde (13h):
- 4 bolachas Maria;

Ao almoço (13h45):
- pão de centeio, 1 requeijão, bifes de frango e arroz branco;

Durante a tarde:

- 6 quadrados de chocolate;
- 12 amendoas,
- 2 fatias de fiambre; 

Ao jantar (20h): 

- macedónia com atum e ovos cozidos; 

Não bebi 1,5 lt de água...