- 8 bolachas Maria e café;
Mais tarde (10h30):
- 1 pão de centeio torrado com manteiga e café;
Ao almoço (13h30):
- sobras do cozido à portuguesa;
Durante a tarde:
- 9 quadrados de chocolate de leite Nestlé;
- 2 salsichas;
- 1 pera;
- 9 quadrados de chocolate de leite Nestlé;
- 2 salsichas;
- 1 pera;
Ao jantar (21h30):
- perna de borrego no forno com arroz branco;
Bebi 1,5 lt de água...
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