De manhã (6h50):
- 6 bolachas Maria e café;
Mais tarde (9h15):
- 1 pão com manteiga e fiambre e café;
Antes de almoço:
- 2 fatias de fiambre;
Ao almoço (13h30):
- 1 perna de frango no forno com arroz branco;
À tarde:
- pão de centeio com manteiga milhafre;
- pão de centeio com manteiga milhafre;
Ao jantar (20h):
- 1 fatia de pizza;
Não bebi 1,5 lt de água...
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