Tudo o que comi...

Pequeno-almoço (8h50):

- 1 fatia de pão de forma torrado com manteiga Becel e café sem açúcar;  

Ao almoço (13h30): 

- pescada cozida com couve portuguesa e lombardo cozido e 1 ovo cozido; 
- 1 fatia ENORME de Delicia de chocolate; 

Ao jantar:

- sandes de pasta de atum;  

Bebi 1,5 lt de drenante e tomei os comprimidos...