Tudo o que comi...

Pequeno-almoço (7h00):

- 1/2  pão torrado com manteiga Becel e café sem açúcar;  

Mais tarde (11h): 

- 2 triângulos da vaca que ri light; 

Ao almoço (13h): 
- 2 fatias de pão integral com 3 ovos mexidos e 3 salsichas; 

Ao jantar:

- salada de feijão frade com atum e ovos; 

Não bebi drenante mas tomei os comprimidos...