Tudo o que comi...

Pequeno-almoço (7h00):

- 1/2  pão torrado com manteiga Becel e café sem açúcar;  

Mais tarde (10h30): 

- 1 pastel de nata e café sem açúcar; 

Ao almoço (13h30): 
- 1 lombinho de pescada cozido com ovo cozido e brócolos;  

Mais tarde (16h30); 

- 2 triângulos da vaca que ri light; 

Ao jantar:

- costeleta de novilho grelhada com 1 colher de arroz; 

Bebi 1,5 lt de drenante e tomei os comprimidos...