Tudo o que comi...

Pequeno-almoço (8h15):

- 1 pão torrado e café sem açúcar;  

Mais tarde (11h30):

- 1 pastel de nata e 1 café sem açúcar;

Ao almoço (12h30): 

- carne guisada com massa de espirais; 

Lanche (18h30): 

- 1 sandes com queijo fatiado flamengo light; 

Ao jantar:

- jantar de Natal do futebol: martini, rissóis, croquetes, patés, bacalhau à Brás, salada de frutas; 

Não bebi drenante nem tomei os comprimidos...