Tudo o que comi...

Pequeno-almoço (8h15):

- 1 pão de cereais com manteiga e café sem açucar;  

Ao almoço (13h): 
- 1/4 de pão com manteiga Becel; 
- 1 lombinho de pescada com ovo cozido e 1 batata cozida; 

Mais tarde (15h30):
- 6 quadrados de chocolate negro;

Lanche (18h45): 

- 1 pão com 2 fatias de queijo flamengo 50% light; 

Ao jantar:

- ovos escalfados com batatas e ervilhas; 

Bebi 1,5 lt de drenante (mas não tomei os comprimidos)...