Tudo o que comi...

Pequeno-almoço (7h00):

- 1 pão torrado e café sem açúcar;  

Ao almoço (13h): 
- 1 prego no pão com tudo da Portugália;  

Ao jantar:

- coxa de peru com arroz de peru;  

Não bebi drenante e tomei os comprimidos...