Pequeno-almoço (9h30):
- 2 fatias douradas e café sem açúcar;
Ao almoço (13h30):
Ao almoço (13h30):
- borrego no forno;
- 1 colher de mousse de chocolate;
Mais tarde (16h10):
- 2 triângulos da vaca que ri light;
Mais tarde (16h30):
- 2 miniaturas de pasteis de nata;
Mais tarde (16h50):
- 1 colher de mousse de chocolate;
Mais tarde (16h10):
- 2 triângulos da vaca que ri light;
Mais tarde (16h30):
- 2 miniaturas de pasteis de nata;
Mais tarde (16h50):
- 1 fatia grande de pão de ló;
Ao jantar:
Ao jantar:
- sopa de caldo verde;
Mais tarde (23h):
- 1 pera;
Bebi 1,5 lt de drenante e tomei os comprimidos...
Mais tarde (23h):
- 1 pera;
Bebi 1,5 lt de drenante e tomei os comprimidos...
Sem comentários:
Enviar um comentário