Tudo o que comi...

Pequeno-almoço (9h30):

- pão torrado com manteiga Becel e café sem açúcar;  

Mais tarde (11h45): 

- 2 triângulos da vaca que ri light; 

Ao almoço (13h): 
- borrego no forno com couve portuguesa e couve flor cozida;

Mais tarde (13h35: 
- 1 quadrado de chocolate de leite e 12 amendoas; 

Lanche (17h45); 

- 1 fatia grande de bolo pão de ló; 

Ao jantar:

- borrego;  

Bebi 3 lt de drenante e tomei os comprimidos...