Tudo o que comi...

De madrugada (4h45):

- 1 maçã; 

De manhã (10h15):

- 1 fatia de pão de centeio com manteiga Becel e café; 

Ao almoço (13h):
- bifana frita com ovo estrelado; 

Durante a tarde: 

- 2 quadrados de chocolate nestlé de culinária; 
- 1 pão de centeio com manteiga e fiambre; 

Jantar (21h20): 
- creme de alho francês com massinhas; 

Mais tarde (00h00):
- 1 bola rústica com manteiga; 

Bebi + de 1,5 lt de água (e tomei de manhã o vitactiv)