Ementa de Setembro...

Ementa final de refeições do Mês de Setembro: 

Sopa
Outros
Peixe

Carne

01/09 

- Almoço: lasanha (para a F., e para o A.), massa a atumnara (para o P.) e bifanas com ovo estrelado (para mim);  

- Jantar:creme de alho francês, carne de vaca guisada com macarrão; 

02/09 

- Almoço:pizza e picolinis e pão de alho; 

- Jantar: bifes de frango fritos com cogumelos, batatas fritas, arroz branco, ovos estrelados e salada de alface; 

03/09 

- Almoço: sobras das refeições anteriores; 

- Jantar:  creme de alho francês (para o A:), bifes de atum grelhados (para mim, para o Maridão e para a F.) , lombinho de pescada cozido (para o P.), com batatas cozidas / massa de cotovelos e ovo cozido (para o P.) com salada de alface;  

04/09 

- Almoço: salsichas com ovos estrelados, arroz branco e batatas pala-pala; 

- Jantar: empadão de atum e douradinhos com arroz branco (para o P.); 

05/09 SÁBADO
- Almoço: N' Cascais shopping; 

- Jantar:  peixe-espada preto frito com arroz de ervilhas e salada de alface; 

06/09 DOMINGO

- Almoço: robalo grelhado com batatas cozidas / massa de cotovelos e feijão verde cozido;  

- Jantar:  massa de marisco;  

07/09 

- Almoço: sobras das refeições anteriores; 

- Jantar: sopa de grão, bifes de vaca fritos com arroz branco e batatas pala-pala; 

08/09 

- Almoço: sobras das refeições anteriores; 

- Jantar: sopa de grão e pernas de frango em molho de cerveja com arroz branco; 

09/09 

- Almoço:sobras das refeições anteriores; 

- Jantar: sopa de legumes (para mim e para o Maridão), pizza, picolinis e pão de alho; 

10/09 

- Almoço: lasanha (para a F. e para o A.), sopa de legumes e pão com atum (para mim);

- Jantar: sopa de legumes (para mim e para o Maridão), massada de bacalhau (para o Maridão, para a F. e para o A.), lombinho de pescada com massa de cotovelos e ovo cozido (para o P.); 

11/09 

- Almoço: ovos escalfados em feijão encarnado com farinheira (para mim e para o A.) pizza (para a F.)

- Jantar: pescada à brás; 

12/09 SÁBADO

- Almoço: douradas escaladas grelhadas com batatas cozidas / massa de cotoveloscom salada de alface; 

- Jantar: lombinhos de porco cortados em bifes redondos com molho de natas com batata frita e salada de alface; ; 

13/09 DOMINGO

- Almoço: tiras de entrecosto e  entremeada grelhadas com batatas fritas e salada de alface; 

- Jantar: sobras das refeições anteriores;  

14/09 

- Almoço: salada de feijão frade com atum e ovos cozidos; 

- Jantar: lombinhos / postas de pescada com batatas cozidas /massa de cotovelos, brócolos e ovos cozidos; 

15/09 

- Almoço:sobras das refeições anteriores (ovos escalfados em feijão encarnado com farinheira (para mim e para o P.); 

- Jantar: costeletas de porco fritas com esparguete;

16/09 

- Almoço: pizza (para o A. e para o P.), N' Cascais  (para mim e para a F.); 

- Jantar: lombinhos de salmão no forno com azeite e limão e arroz branco; 

17/09 

- Almoço: ovos escalfados em tomate com batatas fritas e salada de alface; 

- Jantar: bifes de vaca grelhados com batatas cozidas e legumes cozidas; 

18/09 

- Almoço:  lasanha (para a F. e para o P.), atum e brócolos (para mim)

- Jantar: bacalhau com natas / douradinhos com arroz branco (para o P.); 

19/09 SÁBADO 

- Almoço: massada com entrecosto e salsichas; 

- Jantar:  massa de marisco;

 

20/09 DOMINGO

- Almoço: postas de salmão grelhadas com com batatas cozidas /massa de cotovelos, e salada de alface;  

- Jantar:omelete com fiambre, chouriço e queijo (para mim, para o Maridão e para o A:) com batatas pala-pala / lombinho de pescada cozido (para o P.),

21/09 

- Almoço: arroz branco com atum (para o A. e para o P.), pão com pasta de atum (para mim); 

- Jantar: panados de peru com arroz frito (com bacon, ervilhas e ovo); 

22/09 

- Almoço: lombinhos de pescada cozidos com batatas cozidas massa de cotovelos, brócolos  e ovos cozidos; 

- Jantar: bacalhau com natas (para o Maridão e para o A.) / panado de perú com batata pala-pala e ovo estrelado (para o P.), sopa (para mim); 

23/09 

- Almoço: douradinhos com arroz branco (para o P.) / pão com pasta de atum (para mim); 

- Jantar:bifanas fritas com esparguete; 

24/09 

- Almoço: salsichas com ovos mexidos e batatas pala-pala;

- Jantar: rissóis de camarão, pasteis de bacalhau e croquetes com arroz de ervilhas;

25/09 

- Almoço: pizza;

- Jantar: massa à carbonara (com bacon) e massa a atumnara (com atum); 

26/09 SÁBADO

- Almoço: bochechas de porco guisadas com batatas fritas e salada de alface;

- Jantar:  lasanha;

27/09 DOMINGO

- Almoço:carapaus pequenos fritos com arroz de feijão e salada de alface;

- Jantar:  bifanas fritas com batatas fritas e ovos estrelados;  

28/09 

- Almoço: strogonoff  com molho de natas e esparguete; 

- Jantar: frango no forno com limão com arroz branco; 

29/09 
- Almoço: pizza e picolinis;

- Jantar: filetes de pescada com arroz de ervilhas e salada; 

30/09 

- Almoço:sobras das refeições anteriores (filetes de pescada com arroz de ervilhas); 

- Jantar: pescada em três tempos com puré de batata (arroz branco para o P.); 

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