sexta-feira, 18 de setembro de 2020

Tudo o que comi...

2 cápsulas LIPO 2

De manhã (8h30):
- 3 bolachas maria e café; 

1 comp.  Vitactiv

Ao almoço (13h):
- 1 lata de atum e brócolos cozidos; 

Durante a tarde: 
- 1 queijo babybell light; 
- provar o bacalhau com natas; 
- 1 fatia de melancia; 
- 5 bolachas Maria; 

2 cápsulas LIPO 2 
Jantar (21h):
- bacalhau com natas; 

Não bebi 1,5 lt de água...

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