Tudo o que comi...

De manhã (9h):

- 1 fatia de melão;

A meio da manhã (10h45): 

- 1 queijo babybel; 

Ao almoço (13h30):

- 2 bifanas fritas com alface e 1 nectarina; 

Durante a tarde:

- 1 queijo babybel; 

- 5 bolachas de água e sal integrais com manteiga Becel;

Jantar (20h15):

- salmão grelhado com alface; 

Bebi 1,5 lt de água com drenante...

(a vermelho está tudo o que como fora da dieta)