Tudo o que comi...

De manhã (8h45):

- 1 pão da avó torrado com manteiga Becel e café; 

Ao almoço (13h):
- posta de salmão com 1 bola de puré de batata e ervilhas cozidas; 
- café e 1 pastel de nata; 

Durante a tarde: 
- 1 gelado do Santini; 

2 cápsulas Thermo1: 

Jantar (20h):
- dourada grelhada com 1 batata cozida;

Mais tarde (2h):
- 1 banana; 

Bebi + de 1,5 lt de água (e tomei de manhã o vitactiv)