Tudo o que comi...

De manhã (9h30):

- 1 fatia de queijo e outra de fiambre, ovos mexidos com 2 fatias de pão, 2 mini croissant e sumo de laranja Compal; 

Ao almoço (13h30):

- massa à carbonara; 

Jantar (19h):

- ameijoas, percebes e búzios (aqui chamam canavilhas) e arroz de marisco e imperial; 

Não bebi 1,5 lt de água (tomei de manhã a ampola de drenante e o vitaactiv e antes do almoço as duas cápsulas de blocker, ao jantar esqueci-me)...