Tudo o que comi...

De manhã (9h30):

- 5 bolachas Maria  e  café; 

2 cápsulas de Blocker

Ao almoço (13h):

- ovos escalfados em tomate com 1/2 dúzia de batatas fritas e salada de alface; 

Durante a tarde: 

- 1 pão da avó com 1 queijo fresco e café; 
- 1 fatia de queijo castelões; 

2 cápsulas de  Thermo1

Jantar (20h):

- 1 fatia de lombo de porco estufado com castanhas e esparguete (muito pouco); 

Bebi 1,5 lt de água (e tomei de manhã a ampola de drenante num copo de água e o vitactiv)

(a vermelho está tudo o que como fora da dieta)