Tudo o que comi...

De manhã (9h30):

- 1/2 pão da avó com 1 queijo fresco e café; 

A meio da manhã (10h45): 
- 1/2 pão da avó com 1 queijo fresco e café; 

2 cápsulas de  Thermo1

Ao almoço (13h):
- choquinhos grelhados e salada de alface; 

Durante a tarde: 

- 2 gelados super maxi; 

2 cápsulas Blocker: 

- 1 tijela de arroz doce; 

Jantar (20h20):

- ovos com farinheira, bacalhau com natas e salada de alface; 

Bebi + de 1,5 lt de água (e tomei de manhã o vitactiv)

(a vermelho está tudo o que como fora da dieta)