Tudo o que comi...

De manhã (9h45):

- 1 fatia de bolo de cenoura e café; 

2 cápsulas de blocker

Ao almoço (13h15):

- 1 fatia de pizza e 2 picolinis de queijo; 

Durante a tarde: 
- 1 quadrado de chocolate de culinária Nestlé ; 

- 1 queijo babybell light; 

- 1 panqueca; 
- 2 fatias de fiambre; 

2 cápsulas de blocker

Jantar (20h15):

- panados de peru e esparguete (pouco); 

Bebi 1,5 lt de água (e tomei de manhã a ampola de drenante num copo de água e o vitaactiv e Blocker)

(a vermelho está tudo o que como fora da dieta)