Tudo o que comi...

De manhã (9h15):

- 1 fatia de bolo de cenoura e  café; 

2 cápsulas de Thermo1

Ao almoço (13h15):

- espetadas de perú grelhadas com salada de alface; 

Durante a tarde: 

- 2 queijos babybell light; 

2 cápsulas de blocker

Jantar (20h15):

- filetes de pescada com arroz de feijão e salada de alface; 

Bebi 1,5 lt de água (e tomei de manhã a ampola de drenante num copo de água e o vitactiv e Blocker)

(a vermelho está tudo o que como fora da dieta)