Tudo o que comi...

De manhã (9h05):

- 1 fatia de fiambre, 1 queijo babybell light e  café; 

2 cápsulas de Thermo1

Ao almoço (13h15):

- piano no forno com arroz branco; 

2 cápsulas de blocker

Durante a tarde: 
- gelado de chocolate e café; 
- 1 bife de peru panado; 

2 cápsulas de blocker

Jantar (20h15):

- arroz de marisco; 

Bebi 1,5 lt de água (e tomei de manhã a ampola de drenante num copo de água e o vitactiv e Blocker)

(a vermelho está tudo o que como fora da dieta)